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轻松逆袭大神，《睡眠英语》引入超强背单词法
发布时间：2020-04-30作者：青鸾传媒来源：全网营销点击：
哪怕不是科幻迷，想必你也常常接触这样的故事情节:一直以来，主角在学习新知识上力不从心，成绩常徘徊在及格边缘，默默无闻，普通到尘埃里。然而有一天，卑微学渣突获一超级工具或超级学习方法，竟然闭着睡眠着都能学习英语!就此有如天启般逆袭学霸。
万万没想到，这种故事情节在现实里也能成真。以色列的魏茨曼科学研究所发现，在人闭眼静坐时播放声音材料，再辅以某特定波长的巴洛克音乐进行，那么当受试者再听到这段声音材料，竟能大致同步复述语义。也就是说，比起悬梁刺股式的苦读，或许“一边闭目休息，一边辅以外部刺激听语音”的语言学习方式更为高效。这一研究成果发表在了《Nature Neuroscien》杂志上。
人不是机器，但人的大脑运作和机器有异曲同工之处，机器需要定期维护，而人的大脑需要休息。如全球顶尖科研杂志《Science》上的文章所述，大脑在休息时突触连接的整体强度会降低，以此减少损耗，为学习新东西创造空间，提高记忆效率。然而，打破我们的刻板认知的是，闭目养神的时间不仅是休息性，还被发现是能够进行高效生产的，瑞士基金会的科研团队在《大脑皮层》上发表研究，表示我们可以利用特定的睡眠阶段进行学习，这种学习模式不仅更为轻松，而且记忆效率甚至比传统方式更高。
这是怎么回事呢?原来都是α波的功劳。α脑波是人大脑四种脑电波之一，和电流一样，人的大脑中也可以产生不同频率的脑波，在人的身体放松、抽离于外部嘈杂环境的侵扰时，人的大脑会逐渐进入α脑波活动状态，此时压力感和疲惫感明显减少，但注意力高度集中，大脑创造力和记忆功能都充分活跃。
脑科学领域对α波的研究已经非常成熟，很多科学家都认为，天才或英才经常进入α波的状态，因此注意力、创造力和学习能力非常出色。但这并不是专人特有，普通人每天也都有α波活跃的阶段。我们可以在同波长音乐的辅助下闭目静坐，帮助进入α波状态，然后在此状态下听外语录音，完成记忆任务。风靡国外的罗扎诺夫超级学习法便是此原理，且其初步的实践成效显示，在此背景下学生记忆单词，每天可以记住上千个，而且非遗忘率达到百分之八十。
国内的英语学习者，同样可以将目光聚焦于此类学习产品，把这种相对轻松却高效的学习方法应用到英语学习中，以此事半功倍。近期国内一款名为“睡眠英语的”的app就率先引入这种学习模式，有效填补了教育市场的空白，为国内学习者带来了一种新型的高效背单词方式，虽目前仅App Store可供下载，但纵观用户评价，该产品已赢得众多英语学习者的推崇。