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珍爱网红娘:如何拯救“恋爱脑”?
发布时间：2019-12-31作者：青鸾传媒来源：全网营销点击：
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2019 年下半年，沉积许久后的郑爽因“恋爱脑”再次成为热搜常客，她和男友在恋爱观察类真人秀节目《女儿们的恋爱》中的相处模式，也引发了众多网友热议:类似“我男朋友……”“我老公……”口头禅，被网友评论最令人反感的情侣秀恩爱模式。
“恋爱脑”式情感咨询案例增加
珍爱网情感咨询师周老师表示，近年来，在独立意识日盛的舆论环境中，爱情至上的“恋爱脑”似乎受到了大众的集体讨伐，不少女性用户(不乏男性用户)因为“恋爱脑”遭遇情感失衡后，迫于社交关系网压力，导致情绪宣泄出口较少，因此，越来越多的用户，选择通过专业机构，来帮助自己走出情感阴霾。据珍爱网情感咨询提供的数据显示，因“恋爱脑”而导致关系失衡的案例呈上升趋势。
恋爱脑，指的是一种爱情至上的思维模式。表现在情感生活中，就是一旦走入恋爱或婚姻中，就会逐渐失去自我，将所有的心思都放在恋人身上，事事以对方为中心，每天都在患得患失，思考如何维护好这段关系。如果得不到恋人的同等回应，或者遭遇失恋，就会感到失去了全世界。这种看似感人的做法，实际却往往会给另一半带来巨大的压力。珍爱网情感咨询表示，出现“恋爱脑”，主要原因有三点:
恋爱关系母婴化:健康的恋爱关系，建立在两个独立的个体之间。而“恋爱脑”式婚恋，则容易将恋爱关系进行母婴化。本因相互欣赏，相互扶持的婚恋关系，变成一方过于在意，另一方无所回应。网络热议的“养儿子”式恋爱，就是母婴化的婚恋关系。一旦一方将所有的期待，信赖，需求都寄托在对方身上时，希望双方融为一体，无所保留，这时，对方往往会感到沉重，不堪重负，甚至选择逃避。就如同随着婴儿的逐渐长大，会逐渐拥有自己的意识，会逐渐离开母亲的怀抱。而对于母亲过度的关心，会产生负累感。
忽视亲密关系边界:婚恋关系是一种亲密关系，但也需要保留必要的边界。珍爱网情感咨询师周老师表示，健康的婚恋关系应该有一定的自我边界，发生在独立个体之间。一旦关系越界，就会给对方造成压迫感。除了主动越界，过分依赖恋人，也是一种越界行为，两人应该相互扶持，但依然应该保留一定独立性。忽视彼此之间的边界，会给双方都造成负面影响。越界者希望得到同等回应，被越界者则容易感受到入侵感。
低估自我价值:情感咨询案例中，出现恋爱脑症状的用户，往往自我认知体系出现不同程度的偏差，过分拔高对方的价值，而低估自身价值，无法正确判断自我，将自己在情感中的姿态放得过低。出现这种原因，与原生家庭及周围的社交环境有较大的关联性，如果父母的相处模式出现了失衡与不对等，子女在成年后容易缺乏安全感，试图通过讨好的相处方式，获得对方的爱的回应。
如何拯救“恋爱脑”?
婚恋关系经营因人而异，各具特色。在婚恋生活中，我们需要时时关心恋人，但也需要保有自己的底线，避免“一谈恋爱，智商直线下降”的恋爱脑。珍爱网情感咨询根据案例库经验总结，整理了几个实用小技巧，希望有所助益。
1. 认识自己，建立亲密关系自信:首先，我们需要明确，一段婚恋关系的开始，必然是两个个体的相互吸引，不存在一方的委屈求全，充分认识自身的优点，学会各自精彩，在恋人不在身边的时候，也能活的精彩，建立在亲密关系中的自信。
2. 关注自身，建立自尊感:坚持自己的原则，不要一味迎合对方，否定自己，降低自己的底线。时刻关注自身的感受，建立自尊感受。
3. 保留亲密关系中的独立空间:亲密关系中，独立空间必不可少，毫无私人空间，无孔不入的婚恋，将会给双方都带来压迫感。给彼此留有一些独立空间，拥有各自的小天地，将会给亲密关系带来不一样的色彩。
随着社会的发展，人们对情感生活的质量提出了更高的要求。珍爱网情感咨询用户中，与郑爽情况类似的“恋爱脑”相关案例，数量正在逐年上升。深陷其中的用户，普通的亲友间沟通纾解，往往难以见效，越来越多的“恋爱脑”用户，选择通过专业途径进行自救，成效显著。(文/J)
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